Вопрос от человека с лишним весом

[SemiDin]

У меня избыточный вес и остеохондроз, СОЭ немного повышено — 26. Слышал, что вес сам может влиять на этот показатель. Это правда, и что тогда делать в первую очередь: худеть или лечить спину?

[Foxante]

Связь действительно есть, хотя она не прямая и не единственная. Избыточный вес и метаболический синдром способны поддерживать состояние хронического низкоуровневого воспаления в организме, которое слегка повышает СОЭ независимо от состояния позвоночника — то есть цифра 26 может быть отчасти "весовой", а не связанной со спиной вовсе. Именно поэтому в таких случаях врачи часто рекомендуют работать сразу в двух направлениях: корректировать рацион и снижать вес для общего противовоспалительного эффекта, параллельно занимаясь позвоночником через ЛФК и физиотерапию. Конкретные рекомендации по питанию, которые одновременно помогают и с весом, и с хроническим воспалением, собраны в этом материале: https://shishonin.ru/poleznaya-informac ... ohondroze/ Начните именно с питания и умеренной активности — это работает сразу на обе проблемы, а не требует выбора между ними.